Chaque bowl est conçu pour optimiser votre nutrition. Des recettes fraîches et équilibrées, avec leurs apports en kcal, protéines, glucides et lipides en toute transparence.
Pâtes complètes, poulet grillé mariné citron & herbes. Tomate ancienne, courgette grillée, haricots verts, roquette, oignon rouge mariné. Sauce pesto basilic allégé, pignons de pin et copeaux de parmesan.
| Format | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| S | 540 | 35g | 30g | 29g |
| M | 715 | 50g | 43g | 36g |
Sarrasin, protéine végétale de soja. Maïs doux, poivron jaune, avocat, carotte râpée, chou rouge, tomate cerise. Sauce tahini citron gingembre et graines de courge.
| Format | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| S | 736 | 37g | 92g | 25g |
| M | 1000 | 52g | 135g | 30g |
Mélange de riz 3 variétés, truite saumonée crue marinée citron & aneth. Tomate cerise, courgette, fenouil, concombre, roquette, melon jaune. Vinaigrette citron-aneth-huile d'olive, graines de sésame noir et câpres.
| Format | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| S | 570 | 24g | 41g | 34g |
| M | 723 | 35g | 58g | 38g |
Mélange de riz 3 variétés, poulet mariné lait de coco & citronnelle. Concombre, poivron rouge, carotte julienne, courgette en rubans, radis. Sauce nam jim maison (citron vert, nuoc-mâm, gingembre, sucre de coco), cacahuètes concassées et coriandre fraîche.
| Format | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| S | 400 | 32g | 42g | 10g |
| M | 550 | 46g | 60g | 12g |
Pâtes complètes, protéine végétale de soja. Haricots verts, poivron vert, avocat, concombre, roquette, épinards. Sauce verte avocat-citron-basilic, graines de chanvre et piment d'Espelette.
| Format | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| S | 527 | 25g | 33g | 25g |
| M | 680 | 35g | 49g | 31g |
Sarrasin, saumon vapeur effilé. Radis, tomate cerise, concombre, betterave chioggia, roquette, ciboulette. Vinaigrette yaourt citron aneth, noix de cajou et zeste de citron.
| Format | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| S | 640 | 38g | 82g | 20g |
| M | 898 | 54g | 120g | 27g |
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